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Leonie Hartl
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Ab nach draußen – Zusammen bewegt durch den November

Sei stärker als deine beste Ausrede!

Auch wenn es uns oftmals etwas schwerer fällt, die Herbst-und Wintermonate eignen sich bestens, um sich draußen zu bewegen.

Gemeinsam mit Health Coach Nina Keck wollen wir euch genau dazu motivieren.

Nutzt die Möglichkeit von unserem Programm „Ab nach draußen“ und freut euch auf einen abwechslungsreichen Mix, damit wir gemeinsam und vor allem gesund und bewegt durch den November kommen.

Bewegungs­heldinnen

Unser Ziel ist es, soziale Verantwortung füreinander zu übernehmen und mit Hilfe der Digitalisierung ihren Folgen entgegenzuwirken, in dem wir unsere Community in Bewegung bringen.

Wir motivieren und inspirieren uns als Bewegungsheldin bzw. Bewegungsheld gegenseitig zu guter Ernährung, schaffen mehr Bewusstsein für Bewegung und teilen unsere besten Bewegungsideen und Rezepte miteinander.

So können wir zusammen einen gesünderen Lebensstil und gleichzeitig ein langfristig besseres Lebensgefühl entwickeln.

Jetzt Bewegungsheldin werden »

Die Gesundheits-App, die Spaß macht!

Die Vbewegt-App ist deine digitale Gesundheitsförderung.

Gesundheit kann und soll auch Spaß machen und außerdem leicht in den Alltag integrierbar sein. Mit der Vbewegt-App bringst du spielerisch mehr Bewegung & Gesundheit in deinen Alltag.

Die App unterstützt dich mit fundiertem Wissen, Videos, Challenges, Gewinnspielen, Tipps und Tricks sowie Veranstaltungshinweisen zu den Themen Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit.

Zudem können die eigenen sportlichen Aktivitäten aufgezeichnet und Statistiken geführt werden.

Deine Gesundheit verdient die beste App.


Hol dir die Vbewegt-App für dein Smartphone im App Store:

Lade jetzt die mobile App im App-Store herunter oder nutze die App im Web-Browser. Hier geht's zur Registrierung und zum Login:

Gemeinde Bättl

Mach mit – wir suchen die aktivsten Gemeinden Vorarlbergs!

Egal ob du gerne läufst, wanderst oder am liebsten mit dem Fahrrad oder den Inlineskates unterwegs bist, von 1. Juli bis 31. August 2024 zählt jede Minute Bewegung.

Lade dir die Vbewegt App kostenlos herunter und zeig uns, wie du deine Gemeinde mit Bewegungs­minuten zum Erfolg führst.

Starte dein bewegtes Leben!

Es ist nie zu spät, um seinen Lebensstil nachhaltig zu ändern. Regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind die ersten und wichtigsten Schritte dazu. Informiere dich und lass es langsam angehen. Dann ist der Erfolg umso langfristiger.

Die Initiative Vorarlberg >>bewegt unterstützt dich mit Informationen, Projekten und zahlreichen Veranstaltungen. Zudem bestehen Angebote im Bereich "Starte (d)ein >>bewegtes Leben" - da ist für alle etwas dabei, die ihre Gewohnheiten dauerhaft ändern wollen.

Los geht's »

Die nächsten Veranstaltungen

Bewegungsförderung für die Kleinsten – „Keep it simple“ - mit einfachen Mitteln zu vielen Bewegungsideen

Eine praxisorientierte Fortbildung für alle interessierten Pädagog:innen, um einfache und vielseitige Tipps und Spielideen für den Alltag in der Kinderbetreuung zu erhalten. Am Mittwoch, den 07. Mai 2025 von 14:00 bis 18:00 Uhr im Olympiazentrum Vorarlberg in Dornbirn.

Emotionelle Erste Hilfe (EEH) in herausfordernden Situationen

Körperorientierte Techniken und Übungen aus der Achtsamkeitspraxis im (elementar-) pädagogischen Alltag nutzen. Am Mittwoch, den 07. Mai 2025 von 16:00 bis 20:00 Uhr in der Allgemeinen Sonderschule (ASO) in Dornbirn.

Kneippen - das spielerische Training für unser Immunsystem

Eine praxisorientierte Fortbildung für Elementarpädagog:innen, die noch keine bis wenig Erfahrung im Bereich des Kneippens gesammelt haben. Am Freitag, den 16. Mai 2025 von 15:00 bis 18:00 Uhr im Olympiazentrum Vorarlberg in Dornbirn.

Das Regenbogenprinzip – Resilienzförderung und ganzheitliche Stärkung in elementarpädagogischen Einrichtungen

Eine Fortbildung für alle Pädagog:innen, zur Förderung der Resilienz und ganzheitlichen Stärkung von Kindern im Alter von drei bis sechs Jahren. Am Mittwoch, den 21. Mai 2025 von 15:00 bis 19:00 Uhr.

Bergerlebnistag für Familien 2025

Gemeinsam mit dem Familienpass und den Vorarlberger Seilbahnen laden wir am 29. Juni 2025 zum Bergerlebnistag für Familien ein. Verbringt um nur 20,- EUR einen Traumtag in Vorarlbergs Wandergebieten.

Neuigkeiten und Impressionen

Rennen statt Pennen: Das war der Kinder- und Jugendmarathon in Bludenz 2025

Was für ein Tag! Am 27. April 2025 verwandelte sich Bludenz in ein echtes Lauf-Mekka – und mittendrin: über 1000 motivierte Kinder und Jugendliche, die mit Begeisterung, Energie und ganz viel Teamgeist an den Start gingen.

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Bewegungstreffs Frühjahr 2025 – Pause für Weiterentwicklung

Wir arbeiten stetig daran, unsere Angebote weiterzuentwickeln. Daher pausieren die Bewegungstreffs im Frühjahr 2025 – damit wir sie in Zukunft noch attraktiver und nachhaltiger gestalten können.

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Breaking Grounds Fortbildung für Bewegungscoaches

Am Mittwoch, den 19. März 2025, wurde Zusammenarbeit mit Breaking Grounds eine praxisorientierte Fortbildung für 21 Bewegungscoaches des ASKÖ durchgeführt.

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LR Schöbi-Fink verleiht Gütesiegel Bewegungskinderbetreuung

Am Mittwoch, den 12. März 2025, wurde die Kinderbetreuungseinrichtung Zwergengarten Rotkreuz in Lustenau offiziell eröffnet.

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Die Initiative

Mehr bewegen, besser leben!

Mit den Bewegungsprogrammen von Vorarlberg >>bewegt ist es nachweislich gelungen viele Vorarlbergerinnen zu mehr Bewegung zu animieren. Noch erfreulicher ist, dass Verhaltensweisen tatsächlich verändert wurden. Ein Grund liegt darin, dass von Anfang an mit konkreten Angeboten und begleitenden Maßnahmen zur Verbesserung des Bewegungsverhaltens animiert wurde.

Unser Gesundheitssystem kann in Zukunft nur dann funktionieren, wenn sich jeder Vorarlbergerin seiner Eigenverantwortung in Bezug auf die Gesundheit bewusst und zu einer entsprechenden Vorsorge bereit ist. Vorarlberg >>bewegt spricht durch ein vielseitiges Angebot von Bewegungsaktionen und Projekten Menschen aus allen Schichten an. Mit Impuls- und Serienveranstaltungen, Vorträgen sowie Aus- und Fortbildungen wird das Thema "Bewegung" nachhaltig sehr motivierend und unterstützend präsent sein.

Raus aus der Komfortzone und hinein ins gesunde Leben.

Alleine oder in der Gruppe die persönliche "Bewegungskarriere" starten bzw. vorantreiben und unseren Kindern Vorbild sein.

Ob Jung oder Alt - für alle ist etwas geboten!

Deine Ansprechpartnerinnen

Katharina Amann
Leonie Hartl
Sonja Geiger-Spieler

Weitere Angebote und Informationen