Viele von uns lieben den Herbst und Winter – dennoch fällt es uns oftmals schwer, die Bewegungsgewohnheiten in diesen Jahreszeiten beizubehalten und uns regelmäßig an der frischen Luft zu bewegen.
Gemeinsam mit Health Coach Nina Keck haben wir uns für den November etwas einfallen lassen. Und weil es zusammen bekanntlich mehr Spaß macht, musst du das auch nicht alleine machen.
Über die Vbewegt App erhältst du den kostenlosen Zugang zum Bewegungs- und Gesundheitskalender für November 2023. Ab dem 2. November kannst du direkt loslegen und bis zum 30. November den Anweisungen und Tipps von Nina Keck folgen und davon profitieren.
Zum Kickoff laden wir euch am 2. November 2023 ein, am Onlinemeeting mit Nina teilzunehmen.
Damit auch der soziale Aspekt nicht außer Acht gelassen wird, finden ab dem 7. November 2023 immer dienstags um 18.30 Uhr Outdoorworkouts im Inaturapark in Dornbirn statt – angeleitet von einer Trainerin aus Ninas Team.
Übrigens: Überwinden lohnt sich! Wer fleißig am Outdoortraining teilnimmt, hat gute Chancen auf einen Gewinn.
Freut euch auf einen abwechslungsreichen Mix aus Bewegungsaufgaben, Rezepten, Tipps und gemeinsame Outdoorworkouts.
Neugierig?
Dann lade dir gleich die kostenlose Vbewegt App herunter und mach mit!
