Bewegungstreffs reloaded: Erste Gemeinden mit „Rückenfit vor Ort“ gestartet

Den Auftakt machte die Gemeinde Bezau. Dort kamen die erstenTeilnehmerinnen und Teilnehmer zusammen, um gemeinsam aktiv zu werden undeinfache Übungen kennenzulernen, die den Rücken stärken und das Wohlbefindenfördern. Im Mittelpunkt stehen dabei Freude an der Bewegung, die Förderungeiner gesunden Haltung und praktische Impulse für den Alltag.

„Rückenfit vor Ort“ richtet sich an alle, die ihrem Rückenetwas Gutes tun möchten – unabhängig von Alter, Fitnesslevel oderBewegungserfahrung. Einmal pro Woche trainieren die Teilnehmerinnen undTeilnehmer gemeinsam mit einer qualifizierten Trainerin oder einemqualifizierten Trainer. Die Übungen sind leicht umsetzbar und können auchzuhause weitergeführt werden.

Ergänzt werden die Bewegungseinheiten durch die digitaleRückenreise in der Vbewegt App. Sie begleitet die Teilnehmenden mitzusätzlichen Übungen und hilfreichen Impulsen auf ihrem Weg zu mehr Bewegungund einer nachhaltigen Rückengesundheit.

In den kommenden Tagen und Wochen starten weitere Gemeindenmit dem Programm. Damit wächst das Angebot laufend und bringt Bewegung direktdorthin, wo die Menschen leben – in ihre Gemeinden.

Alle aktuellen Termine und Informationen zu denteilnehmenden Gemeinden sind in der Vbewegt App verfügbar.

Mehr vom Leben. Schau auf dich. Und auf deinen Rücken.