Bewegungstreffs reloaded: Erste Gemeinden mit „Rückenfit vor Ort“ gestartet

Den Auftakt machte die Gemeinde Bezau. Dort kamen die ersten Teilnehmerinnen und Teilnehmer zusammen, um gemeinsam aktiv zu werden und einfache Übungen kennenzulernen, die den Rücken stärken und das Wohlbefinden fördern. Im Mittelpunkt stehen dabei Freude an der Bewegung, die Förderung einer gesunden Haltung und praktische Impulse für den Alltag.

„Rückenfit vor Ort“ richtet sich an alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten – unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Bewegungserfahrung. Einmal pro Woche trainieren die Teilnehmerinnen und Teilnehmer gemeinsam mit einer qualifizierten Trainerin oder einemqualifizierten Trainer. Die Übungen sind leicht umsetzbar und können auch zuhause weitergeführt werden.

Ergänzt werden die Bewegungseinheiten durch die digitale Rückenreise in der Vbewegt App. Sie begleitet die Teilnehmenden mit zusätzlichen Übungen und hilfreichen Impulsen auf ihrem Weg zu mehr Bewegung und einer nachhaltigen Rückengesundheit.

In den kommenden Tagen und Wochen starten weitere Gemeinden mit dem Programm. Damit wächst das Angebot laufend und bringt Bewegung direkt dorthin, wo die Menschen leben – in ihre Gemeinden.

Alle aktuellen Termine und Informationen zu den teilnehmenden Gemeinden sind in der Vbewegt App verfügbar.

Mehr vom Leben. Schau auf dich. Und auf deinen Rücken.

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Bildrechte: Simone Amann