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Deine Rückengesundheit

Unser Rücken ist ein echtes Multitalent – stark, flexibel und gemacht fürs Leben in Bewegung. Doch oft kommt er im Alltag zu kurz. Langes Sitzen, zu wenig Ausgleich oder einseitige Belastungen hinterlassen Spuren. Drum: Schau auf deinen Rücken und gönn´ ihm seine tägliche Auszeit mit der Vorarlberg >>bewegt Rückenreise.

„Du startest
die Reise.
Ich bleib
auf Kurs.“

Was sagt dein Rücken?

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Mit der Rückenreise bekommst du wertvolle Tipps, alltagstaugliche Übungen und neues Wissen rund um deine Rückengesundheit – kostenlos und direkt in der App.

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approved by Physio Austria

Gefördert aus Mitteln des Vorarlberger Gesundheitsförderungsfonds

Die nächsten Veranstaltungen

Gemeinsam stark: Rückenfit vor Ort

Gemeinsam stark: Rückenfit vor Ort Stärke deinen Rücken – direkt in deiner Gemeinde! In diesem 5-wöchigen Programm trainierst du einfach, effektiv und ohne Vorkenntnisse. 👉 Start ab Juni 2026 | Offen für alle

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Urban Sports Day

Die Stadt Bludenz lädt zum Urban Sports Day unterstützt von Vorarlberg>>bewegt ein. Am Samstag, 27. Juni 2026, von 14:00 bis 17:00 Uhr wird der neue spark7 Jugend- und Freizeitplatz feierlich eröffnet – ein Ort, der Bewegung, Begegnung und moderne Freizeitgestaltung vereint.

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Gemeinde Bättl 2026

Vom 01. Juli bis 31. Juli 2026 sammeln alle Vorarlberger Gemeinden wieder Bewegungsminuten – und treten in einer freundschaftlichen, aber hart umkämpften Bättl gegeneinander an. Gemeindeehre verteidigen, Gemeindeprojekt finanzieren und tolle Preise gewinnen - das alles kannst du mit deinen gesammelten Bewegungsminuten in diesem Zeitraum erreichen.

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Vorarlberg>>bewegt Kindermarathon Bregenz

Im Rahmen des Sparkasse 3-Länder-Marathons laden wir alle Kinder herzlich ein, am Samstag, 10. Oktober 2026, im Bodensee Stadion in Bregenz dabei zu sein.Kinder können bei verschiedenen kindgerechten Bewerben starten und gemeinsam ein unvergessliches Lauferlebnis genießen.Die Teilnahme am Kindermarathon ist kostenlos – die Anmeldegebühren übernimmt die Landesinitiative Vorarlberg >>bewegt.

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Alle kommenden Veranstaltungen

Neuigkeiten und Impressionen

Kindergarten Kirchgasse Feldkirch als Vorarlberger Bewegungskindergarten zertifiziert

Bei strahlendem Wetter wurde der neue Kindergarten Kirchgasse in Feldkirch-Altenstadt im Rahmen eines Tags der offenen Tür feierlich vorgestellt. Zahlreiche Eltern, Kinder, Pädagoginnen und Pädagogen sowie Vertreterinnen und Vertreter der Stadt Feldkirch feierten gemeinsam die Zertifizierung als Vorarlberger Bewegungskindergarten.

Vertiefte Gesundheits- und Bewegungspädagogik in der Elementar- und Primarstuf

Mit dem neuen Hochschullehrgang „Vertiefte Gesundheits- und Bewegungspädagogik in der Elementar- und Primarstufe“ entsteht erstmals ein ganzheitliches Ausbildungsangebot zu Bewegung, Ernährung und psychosozialer Gesundheit. Der praxisnahe Lehrgang startet im Wintersemester 2026/27 und richtet sich an Pädagog:innen sowie Fachpersonen, die Kinder im Alter von 1 bis 10 Jahren begleiten.

Gemeinsam stark: Rückenfit vor Ort startet im Juni 2026

Ab Montag, 1. Juni 2026, bringt Vorarlberg>>bewegt mit dem Programm „Gemeinsam stark: Rückenfit vor Ort“ gezielte Bewegung direkt in die Gemeinden.

Rücken an Rücken für Vorarlberg: Gemeinsam ein starkes Zeichen für mehr Rückengesundheit

Mit der gemeinsamen Kampagne „Gesunder Rücken – alles eine Frage der Haltung“ haben Vorarlberg >>bewegt, SPAR Vorarlberg, Vorarlberg Milch und Physio Austria Vorarlberg in den vergangenen Wochen ein starkes Zeichen für mehr Rückengesundheit und Prävention gesetzt.

Wasser-Sicherheits-Check

Sicherheit im Wasser kann Leben retten. Der Wasser-Sicherheits-Check unterstützt von V>>bewegt vermittelt Kindern wichtige Selbstrettungskompetenzen und stärkt ihr Vertrauen im und am Wasser. In drei praxisnahen Einheiten lernen Volksschulkinder spielerisch, wie sie sich sicher im Wasser bewegen und Gefahrensituationen besser einschätzen können.

Vorarlberg>>bewegt X Challenge Montafon: über 590 Schüler:innen bezwingen die Schanzen

Am 17. April wurde das Montafon Nordic Sportzentrum in Tschagguns zum Schauplatz eines besonderen Sportevents: Über 590 Schüler:innen stellten sich bei der Vorarlberg>>bewegt X Challenge Montafon dem anspruchsvollen Schanzenlauf. Mit viel Einsatz, Teamgeist und Ausdauer meisterten sie die vier Skisprungschanzen und wurden im Ziel mit einer Vorarlberg >>bewegt Medaille belohnt. Ein bewegender Tag voller Action, Motivation und unvergesslicher Erlebnisse.

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