Mehr bewegen, besser leben!

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Ab nach draußen – Zusammen bewegt durch den November

Sei stärker als deine beste Ausrede!

Auch wenn es uns oftmals etwas schwerer fällt, die Herbst-und Wintermonate eignen sich bestens, um sich draußen zu bewegen.

Gemeinsam mit Health Coach Nina Keck wollen wir euch genau dazu motivieren.

Nutzt die Möglichkeit von unserem Programm „Ab nach draußen“ und freut euch auf einen abwechslungsreichen Mix, damit wir gemeinsam und vor allem gesund und bewegt durch den November kommen.

Bewegungs­heldinnen

Unser Ziel ist es, soziale Verantwortung füreinander zu übernehmen und mit Hilfe der Digitalisierung ihren Folgen entgegenzuwirken, in dem wir unsere Community in Bewegung bringen.

Wir motivieren und inspirieren uns als Bewegungsheldin bzw. Bewegungsheld gegenseitig zu guter Ernährung, schaffen mehr Bewusstsein für Bewegung und teilen unsere besten Bewegungsideen und Rezepte miteinander.

So können wir zusammen einen gesünderen Lebensstil und gleichzeitig ein langfristig besseres Lebensgefühl entwickeln.

Jetzt Bewegungsheldin werden »

Die Gesundheits-App, die Spaß macht!

Die Vbewegt-App ist deine digitale Gesundheitsförderung.

Gesundheit kann und soll auch Spaß machen und außerdem leicht in den Alltag integrierbar sein. Mit der Vbewegt-App bringst du spielerisch mehr Bewegung & Gesundheit in deinen Alltag.

Die App unterstützt dich mit fundiertem Wissen, Videos, Challenges, Gewinnspielen, Tipps und Tricks sowie Veranstaltungshinweisen zu den Themen Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit.

Zudem können die eigenen sportlichen Aktivitäten aufgezeichnet und Statistiken geführt werden.

Deine Gesundheit verdient die beste App.


Hol dir die Vbewegt-App für dein Smartphone im App Store:

Lade jetzt die mobile App im App-Store herunter oder nutze die App im Web-Browser. Hier geht's zur Registrierung und zum Login:

Gemeinde Bättl

Mach mit – wir suchen die aktivsten Gemeinden Vorarlbergs!

Egal ob du gerne läufst, wanderst oder am liebsten mit dem Fahrrad oder den Inlineskates unterwegs bist, von 1. Juli bis 31. August 2024 zählt jede Minute Bewegung.

Lade dir die Vbewegt App kostenlos herunter und zeig uns, wie du deine Gemeinde mit Bewegungs­minuten zum Erfolg führst.

Starte dein bewegtes Leben!

Es ist nie zu spät, um seinen Lebensstil nachhaltig zu ändern. Regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind die ersten und wichtigsten Schritte dazu. Informiere dich und lass es langsam angehen. Dann ist der Erfolg umso langfristiger.

Die Initiative Vorarlberg >>bewegt unterstützt dich mit Informationen, Projekten und zahlreichen Veranstaltungen. Zudem bestehen Angebote im Bereich "Starte (d)ein >>bewegtes Leben" - da ist für alle etwas dabei, die ihre Gewohnheiten dauerhaft ändern wollen.

Los geht's »

Die nächsten Veranstaltungen

Bewegungstreffs Herbst 2024

Nutze die Bewegungstreffs, um im Herbst aktiv zu bleiben, die Natur zu genießen und dich gemeinsam mit Gleichgesinnten zu bewegen. Ab Montag, den 23. September starten die Bewegungstreffs an fünf Standorten mit einem vielseitigen Bewegungsangebot.

Kindermarathon Bregenz 2024

Am Samstag, den 12. Oktober 2024 stellen wir die Kids beim Kindermarathon in Bregenz in den Mittelpunkt. Mach mit und feiere mit uns in Bregenz ein Bewegungsfest der besonderen Art.

5k Youth Marathon 2024

Am Marathonwochenende in Bregenz laden wir Einzelstarter:innen (U16 und U18) sowie Schulklassen ab der 9. Schulstufe und Lehrlinge ein, kostenlos beim Vorarlberg >>bewegt 5k Youth Marathon mitzulaufen.

ELKI Weiterbildung: Turnen und Spielen an und mit Geräten

An diesem Tag werden zahlreiche Gerätevariationen und weitere Spiele zur Förderung der Fein- und Grobmotorik behandelt. Am Samstag, den 19. Oktober 2024 von 9:00 bis 17:00 Uhr im ELKI Raum.

Körperwahrnehmung und Krafterfahrung mit Rollbrett oder Bettwäsche

Eine Weiterbildung für interessierte Elementarpädagog:innen mit dem Thema Wahrnehmung. Am Mittwoch, den 23. Oktober 2024 von 18:00 bis 21:00 Uhr im Ausbildungszentrum Vorarlberg >>bewegt.

Neuigkeiten und Impressionen

Startklar für den Vorarlberg >>bewegt Kindermarathon!

Mehr als 100 Kinder bereiten sich im ImmoAgentur Stadion in Bregenz auf den Sparkasse 3-Länder Marathon 2024 vor. Der Auftakt bildet der Vorarlberg >>bewegt Kindermarathon.

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Das war der Vortragsabend mit Prof. Dr. Renate Zimmer

Am Donnerstag, den 3. Oktober 2024 konnten wir 500 Besuchende im Kulturhaus Dornbirn begrüßen, die sich den Vortrag von Prof. Dr. Renate Zimmer nicht entgehen lassen wollten.

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Das war der Vorarlberg >>bewegt Wandersammelpass 2024

Der Vorarlberg >>bewegt Wandersammelpass 2024 war ein voller Erfolg: Sage und schreibe 999-mal wurden die Ziele im Aktionszeitraum von den Vorarlberger:innen erwandert.

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Siegerehrung der Gemeinde Bättl 2024 in Dornbirn

Über 3.000 Vorarlberger:innen haben diesen Sommer Bewegungsminuten für ihre Gemeinde gesammelt. Bei der Siegerehrung wurden die bestplatzierten Gemeinden ausgezeichnet.

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Die Initiative

Mehr bewegen, besser leben!

Mit den Bewegungsprogrammen von Vorarlberg >>bewegt ist es nachweislich gelungen viele Vorarlbergerinnen zu mehr Bewegung zu animieren. Noch erfreulicher ist, dass Verhaltensweisen tatsächlich verändert wurden. Ein Grund liegt darin, dass von Anfang an mit konkreten Angeboten und begleitenden Maßnahmen zur Verbesserung des Bewegungsverhaltens animiert wurde.

Unser Gesundheitssystem kann in Zukunft nur dann funktionieren, wenn sich jeder Vorarlbergerin seiner Eigenverantwortung in Bezug auf die Gesundheit bewusst und zu einer entsprechenden Vorsorge bereit ist. Vorarlberg >>bewegt spricht durch ein vielseitiges Angebot von Bewegungsaktionen und Projekten Menschen aus allen Schichten an. Mit Impuls- und Serienveranstaltungen, Vorträgen sowie Aus- und Fortbildungen wird das Thema "Bewegung" nachhaltig sehr motivierend und unterstützend präsent sein.

Raus aus der Komfortzone und hinein ins gesunde Leben.

Alleine oder in der Gruppe die persönliche "Bewegungskarriere" starten bzw. vorantreiben und unseren Kindern Vorbild sein.

Ob Jung oder Alt - für alle ist etwas geboten!

Deine Ansprechpartnerinnen

Anita Giesinger
Leonie Hartl
Sonja Geiger-Spieler
Ulrike Winsauer-Rinke

Weitere Angebote und Informationen