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Ulrike Winsauer-Rinke
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Anita Giesinger
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Ab nach draußen – Zusammen bewegt durch den November

Sei stärker als deine beste Ausrede!

Auch wenn es uns oftmals etwas schwerer fällt, die Herbst-und Wintermonate eignen sich bestens, um sich draußen zu bewegen.

Gemeinsam mit Health Coach Nina Keck wollen wir euch genau dazu motivieren.

Nutzt die Möglichkeit von unserem Programm „Ab nach draußen“ und freut euch auf einen abwechslungsreichen Mix, damit wir gemeinsam und vor allem gesund und bewegt durch den November kommen.

Bewegungs­heldinnen

Unser Ziel ist es, soziale Verantwortung füreinander zu übernehmen und mit Hilfe der Digitalisierung ihren Folgen entgegenzuwirken, in dem wir unsere Community in Bewegung bringen.

Wir motivieren und inspirieren uns als Bewegungsheldin bzw. Bewegungsheld gegenseitig zu guter Ernährung, schaffen mehr Bewusstsein für Bewegung und teilen unsere besten Bewegungsideen und Rezepte miteinander.

So können wir zusammen einen gesünderen Lebensstil und gleichzeitig ein langfristig besseres Lebensgefühl entwickeln.

Jetzt Bewegungsheldin werden »

Die Gesundheits-App, die Spaß macht!

Die Vbewegt-App ist deine digitale Gesundheitsförderung.

Gesundheit kann und soll auch Spaß machen und außerdem leicht in den Alltag integrierbar sein. Mit der Vbewegt-App bringst du spielerisch mehr Bewegung & Gesundheit in deinen Alltag.

Die App unterstützt dich mit fundiertem Wissen, Videos, Challenges, Gewinnspielen, Tipps und Tricks sowie Veranstaltungshinweisen zu den Themen Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit.

Zudem können die eigenen sportlichen Aktivitäten aufgezeichnet und Statistiken geführt werden.

Deine Gesundheit verdient die beste App.


Hol dir die Vbewegt-App für dein Smartphone im App Store:

Lade jetzt die mobile App im App-Store herunter oder nutze die App im Web-Browser. Hier geht's zur Registrierung und zum Login:

Gemeinde Bättl

Mach mit – wir suchen die aktivsten Gemeinden Vorarlbergs!

Egal ob du gerne läufst, wanderst oder am liebsten mit dem Fahrrad oder den Inlineskates unterwegs bist, von 1. Juli bis 31. August 2024 zählt jede Minute Bewegung.

Lade dir die Vbewegt App kostenlos herunter und zeig uns, wie du deine Gemeinde mit Bewegungs­minuten zum Erfolg führst.

Starte dein bewegtes Leben!

Es ist nie zu spät, um seinen Lebensstil nachhaltig zu ändern. Regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind die ersten und wichtigsten Schritte dazu. Informiere dich und lass es langsam angehen. Dann ist der Erfolg umso langfristiger.

Die Initiative Vorarlberg >>bewegt unterstützt dich mit Informationen, Projekten und zahlreichen Veranstaltungen. Zudem bestehen Angebote im Bereich "Starte (d)ein >>bewegtes Leben" - da ist für alle etwas dabei, die ihre Gewohnheiten dauerhaft ändern wollen.

Los geht's »

Die nächsten Veranstaltungen

Bewegungstreffs Herbst 2024

Nutze die Bewegungstreffs, um im Herbst aktiv zu bleiben, die Natur zu genießen und dich gemeinsam mit Gleichgesinnten zu bewegen. Ab Montag, den 23. September starten die Bewegungstreffs an fünf Standorten mit einem vielseitigen Bewegungsangebot.

ELKI Weiterbildung: Turnen und Spielen an und mit Geräten

An diesem Tag werden zahlreiche Gerätevariationen und weitere Spiele zur Förderung der Fein- und Grobmotorik behandelt. Am Samstag, den 19. Oktober 2024 von 9:00 bis 17:00 Uhr im ELKI Raum.

Körperwahrnehmung und Krafterfahrung mit Rollbrett oder Bettwäsche

Eine Weiterbildung für interessierte Elementarpädagog:innen mit dem Thema Wahrnehmung. Am Mittwoch, den 23. Oktober 2024 von 18:00 bis 21:00 Uhr im Ausbildungszentrum Vorarlberg >>bewegt.

Starte (d)ein >>bewegtes Leben - Intensivtage November 2024

Du willst schon lange etwas für deine Gesundheit tun, jedoch fällt es dir schwer, dieses Vorhaben in Angriff zu nehmen? Die Intensivtage sind deine Chance, deinem Leben nachhaltig mehr Bewegung einzuhauchen. Im November 2024 hast du wieder die Chance dazu - lass dir diese Möglichkeit nicht entgehen.

ELKI Weiterbildung: Toben und Träumen

Dieser Tag steht unter dem Motto "Toben und Träumen“ für Kinder. Am Samstag, den 9. November 2024 von 14:00 bis 18:00 Uhr findet die Weiterbildung im ELKI Raum in Dornbirn statt.

Neuigkeiten und Impressionen

Das war der erste 5k Youth Marathon in Bregenz

Am Sonntag, den 13. Oktober 2024, fiel der Startschuss für den ersten 5k Youth Marathon. Die 5.000 m Strecke verlief von Lochau entlang des Bodenseeufers mit Zieleinlauf im Stadion in Bregenz.

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Das war der Bregenzer Kindermarathon am 12. Oktober 2024

Der 15. Bregenzer Kindermarathon ist Geschichte und uns bleibt nun Zeit zum staunen: Wir sind hellauf begeistert, dass die Kinder dieses Jahr die 3.000 Teilnehmenden-Marke geknackt haben!

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Startklar für den Vorarlberg >>bewegt Kindermarathon!

Mehr als 100 Kinder bereiten sich im ImmoAgentur Stadion in Bregenz auf den Sparkasse 3-Länder Marathon 2024 vor. Der Auftakt bildet der Vorarlberg >>bewegt Kindermarathon.

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Das war der Vortragsabend mit Prof. Dr. Renate Zimmer

Am Donnerstag, den 3. Oktober 2024 konnten wir 500 Besuchende im Kulturhaus Dornbirn begrüßen, die sich den Vortrag von Prof. Dr. Renate Zimmer nicht entgehen lassen wollten.

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Die Initiative

Mehr bewegen, besser leben!

Mit den Bewegungsprogrammen von Vorarlberg >>bewegt ist es nachweislich gelungen viele Vorarlbergerinnen zu mehr Bewegung zu animieren. Noch erfreulicher ist, dass Verhaltensweisen tatsächlich verändert wurden. Ein Grund liegt darin, dass von Anfang an mit konkreten Angeboten und begleitenden Maßnahmen zur Verbesserung des Bewegungsverhaltens animiert wurde.

Unser Gesundheitssystem kann in Zukunft nur dann funktionieren, wenn sich jeder Vorarlbergerin seiner Eigenverantwortung in Bezug auf die Gesundheit bewusst und zu einer entsprechenden Vorsorge bereit ist. Vorarlberg >>bewegt spricht durch ein vielseitiges Angebot von Bewegungsaktionen und Projekten Menschen aus allen Schichten an. Mit Impuls- und Serienveranstaltungen, Vorträgen sowie Aus- und Fortbildungen wird das Thema "Bewegung" nachhaltig sehr motivierend und unterstützend präsent sein.

Raus aus der Komfortzone und hinein ins gesunde Leben.

Alleine oder in der Gruppe die persönliche "Bewegungskarriere" starten bzw. vorantreiben und unseren Kindern Vorbild sein.

Ob Jung oder Alt - für alle ist etwas geboten!

Deine Ansprechpartnerinnen

Anita Giesinger
Julia Sperger
Katharina Amann
Leonie Hartl
Lukas Schrattenthaler
Sonja Geiger-Spieler
Ulrike Winsauer-Rinke

Weitere Angebote und Informationen