Rückenfit vor Ort im Herbst 2026: Ist deine Gemeinde dabei?

Dein Rücken begleitet dich durch den Alltag und gibt dir Halt und Bewegungsfreiheit. Damit das so bleibt, freut er sich über regelmäßige Bewegung und kleine Impulse im Alltag. Denn schon kleine Schritte können viel bewirekn.
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Mit Rückenfit vor Ort bringt Vorarlberg >>bewegt im Herbst 2026 wieder ein kostenloses Bewegungsangebot direkt in die teilnehmenden Vorarlberger Gemeinden. So kannst du gemeinsam mit anderen aktiv werden und etwas für deine Rückengesundheit tun.

Fünf Wochen lang gemeinsam in Bewegung

Über fünf Wochen findet einmal pro Woche eine rund 60-minütige Einheit unter Anleitung einer Trainerin oder eines Trainers statt. Dabei stehen einfache Übungen für verschiedene Bereiche des Rückens und der Rumpfmuskulatur im Mittelpunkt.

Das Angebot richtet sich an alle, die sich im Alltag mehr bewegen und etwas für ihren Rücken tun möchten – unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Bewegungserfahrung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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Ist deine Gemeinde dabei?

Rückenfit vor Ort findet findet im Herbst 2026 in mehreren Vorarlberger Gemeinden statt. Die Liste der teilnehmenden Gemeinden wird laufend ergänzt.
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Deine Gemeinde ist noch nicht dabei? Schau regelmäßig in der kostenlosen Vbewegt-App vorbei. Dort findest du die aktuell teilnehmenden Gemeinden, die jeweiligen Termine und Informationen zum Trainingsort. Sobald weitere Angebote veröffentlicht werden, sind sie ebenfalls dort zu finden.
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Diese Gemeinden sind aktuell dabei:

• Au & Schoppernau – gemeinsames Training in Schoppernau
• Bezau
• Eichenberg
• Hohenems
• Kennelbach
• Laterns
• Lauterach
• Lech
• Reuthe
• Sibratsgfäll
• St. Gallenkirch
• Sulz

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So kannst du mitmachen

Die Anmeldung erfolgt über die kostenlose Vbewegt-App.

1. Öffne die App oder lade sie kostenlos herunter.
2. Gehe zum Bereich „Entdecken“.
3. Suche nach „Rückenfit vor Ort | Gemeinde“.

4. Wähle das Angebot deiner Gemeinde und melde dichfür die fünf Einheiten an
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Auch zuhause oder im Alltag etwas für den Rücken tun

Mit der kostenlosen digitalen Rückenreise in der Vbewegt-App bekommst du fünf Wochen lang kurze Übungen, Videos und alltagstaugliche Impulse rund um deinen Rücken. So kannst du dir auch zuhause zwischendurch bewusst Zeit für deinen Rücken nehmen - unabhängig vor Rückenfit vor Ort.

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Mehr vom Leben. Schau auf dich. Und auf deinen Rücken.

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^{Bildrechte: Land Vorarlberg}

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