Gemeinsam stark: Rückenfit vor Ort startet im Juni 2026

Ab Montag, 1. Juni 2026, bringt Vorarlberg>>bewegt mit dem Programm „Gemeinsam stark: Rückenfit vor Ort“ gezielte Bewegung direkt in die Gemeinden.

Ziel des 5-wöchigen Angebots ist es, den Rücken zu stärken, die Haltung zu verbessern und einfache, alltagstaugliche Übungen zu vermitteln. Das Programm ist bewusst niederschwellig gestaltet: Es gibt keine Anmeldung im klassischen Sinn, keine Vorkenntnisse und keine Einstiegshürden – alle sind willkommen.

Die Trainingseinheiten finden direkt in den teilnehmenden Gemeinden statt, entweder in Gemeinderäumlichkeiten oder in Zusammenarbeit mit lokalen Vereinen. Einmal pro Woche wird gemeinsam rund 60 Minuten unter Anleitung einer Trainerin oder eines Trainers trainiert. Die Einheiten finden am Abend statt, der genaue Termin wird individuell je Gemeinde festgelegt.

Die Anmeldung kann bequem über die Vbewegt App vorgenommen werden. Einfach App herunterladen und unter 'Entdecken' den Gemeindetermin anwählen.

Ergänzend begleitet die digitale „Rückenreise“ in derVbewegt App das Programm und ermöglicht es, die Übungen jederzeit zu Hause zuwiederholen und zu vertiefen.

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Diese Gemeinden sind bereits dabei

Die folgenden Gemeinden sind bereits in der Vbewegt Appunter „Termine“ zur Teilnahme veröffentlicht:

·        Bezau

·        Krumbach

·        Lech

·        Lochau

·        St. Gallenkirch

·        Sulz

·        Feldkirch

·        Sibratsgfäll

Und das ist erst der Anfang: Weitere Gemeinden folgenlaufend und werden nach und nach ins Programm aufgenommen.

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Mehr Bewegung im Alltag

„Gemeinsam stark: Rückenfit vor Ort“ bietet einen einfachenEinstieg in regelmäßige Bewegung und zeigt, wie sich Rückenstärkung nachhaltigin den Alltag integrieren lässt. Gleichzeitig entsteht durch das gemeinsameTraining ein starkes Miteinander in der Gemeinde und eine bessere Vernetzungmit lokalen Vereinen.

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Mehr vom Leben. Schau auf dich. Und auf deinen Rücken.

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Bildrechte: Land Vorarlberg