Lehrlingstreff „Bewegung & Ernährung“

Am 26. Juni 2025 fand für die Lehrlinge vom Land Vorarlberg ein abwechslungsreicher Lehrlingstreff unter dem Motto „Bewegung undErnährung “ statt. Ziel des Tages war es, Gesundheitsthemen auf praxisnahe und motivierende Weise zu vermitteln und den Lehrlingen konkrete Impulse für einenaktiven, bewussten und gesunden Lebensstil mitzugeben.

Das ganztägige Programm startete mit einer gemeinsamen Mobility-Einheit, bei der die Teilnehmenden erste Bewegungserfahrungen sammeln und ihren Körper aktiv mobilisieren konnten.

Anschließend ging es in die frische Luft für eine Einheit im Bereich Sportpsychologie. Dabei lernten die Lehrlinge Hintergründe zur Sportpsychologie und verschiedene mentale Tools zur Förderung der eigenen Gesundheit und Leistungsfähigkeit kennen.

Bevor es in die Mittagspause ging, stand noch einmal Bewegung auf dem Programm. Beim gemeinsamen Workout konnten sich die Lehrlinge in einem motivierenden Zirkeltraining mit spielerischen und fördernden Übungen noch einmal richtig auspowern.

Nach dem gemeinsamen Mittagessen im Bistro82 stand am Nachmittag das Thema Ernährung auf dem Programm – interaktiv, alltagsnah und mit viel Raum für eigene Erfahrungen.

Dort erwarteten die Jugendlichen drei Stationen zum Mitmachen: Blindverkostung, Zucker-Schätzen und ein Ernährungs-Quiz.

Im Anschluss wurden alle Inhalte gemeinsam reflektiert und durch einen kompakten Theorie-Teil ergänzt. Dabei wurden zentrale Themen der gesunden Ernährung besprochen:

·        Grundlagen zu Nährstoffen, Bedarfsdeckung und verstecktem Zucker

·        Verzehrsempfehlungen und häufige Ernährungsfallen

·        Social-Media-Trends und ihre Risiken

·        Vorteile von Meal Prep und alltagstauglicher Essensplanung

Mit einer kurzen Verabschiedung endete ein vielseitiger, aktivierender und motivierender Lehrlingstag, der Körper und Geistgleichermaßen angesprochen hat.

Ein herzliches Dankeschön an alle Mitwirkenden, Trainer:innen und Lehrlinge für die engagierte Teilnahme!

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