Mehr vom Leben.
Schau auf dich.

The V>> Big 5
  1. Bewege dich täglich.
  2. Iss frisch und bunt.
  3. Trinke Wasser.
  4. Nimm dir Zeit für dich.
  5. Tu's gemeinsam.

Deine Rückengesundheit

Unser Rücken ist ein echtes Multitalent – stark, flexibel und gemacht fürs Leben in Bewegung. Doch oft kommt er im Alltag zu kurz. Langes Sitzen, zu wenig Ausgleich oder einseitige Belastungen hinterlassen Spuren. Drum: Schau auf deinen Rücken und gönn´ ihm seine tägliche Auszeit mit der Vorarlberg >>bewegt Rückenreise.

„Du startest
die Reise.
Ich bleib
auf Kurs.“
Was sagt dein Rücken?

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Mit der Rückenreise bekommst du wertvolle Tipps, alltags­taugliche Übungen und neues Wissen rund um deine Rücken­gesundheit – kostenlos und direkt in der App.

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approved by Physio Austria

Gefördert aus Mitteln des Vorarlberger Gesundheitsförderungsfonds

Neuigkeiten und Impressionen

Vereinsreise - Finde deinen Sport

In Dornbirn startet mit ELKI Dornbirn (Eltern-Kind-Turnen), ein Bewegungsabenteuer für Kinder im Alter von 6 bis 8 Jahren! Die Landesinitiative Vorarlberg >>bewegt fördert mit dem Programm „Vereinsreise – Finde deinen Sport“ spielerische und vielseitige Bewegungserfahrungen. Ziel ist es, Kinder früh für Sport zu begeistern und ihnen den Einstieg in passende Sportvereine zu erleichtern – für mehr Freude an Bewegung und ein gesundes Aufwachsen.

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Die V>>bewegt Rückenreise

Unser Rücken ist ein Multitalent – stark, flexibel und gemacht fürs Leben in Bewegung. Mit der „Rückenreise“ macht Vorarlberg >>bewegt Rückengesundheit jetzt leicht zugänglich, alltagstauglich und motivierend – bevor es wehtut. Diese Rückenreise lädt dich ein: 5 Wochen, jeden Tag ein kleiner Schritt – ein Impuls, ein Hack, eine Übung –, die dir Halt geben und Dranbleiben leicht machen. Sie helfen dir, eine einfache Routine aufzubauen, die spürbar gut tut, für einen Alltag der gut tut.

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Vorarlberg>>bewegt Kindermarathon Bregenz 2025

Neuer TeilnehmerInnenrekord bei 16. Auflage des Kindermarathons. Der Vorarlberg>>bewegt Kindermarathon, der am Samstag, 11. Oktober 2025 in Bregenz statt fand und traditionell als Auftakt am Vortag des Sparkasse3-Länder-Marathons dient, war auch heuer ein voller Erfolg.

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Fördercalls Sport 2026: Chancenreichster Lebensraum für Kinder und Jugendliche

Einreichfrist verlängert bis 04.10.2025 -> Jetzt einreichen! Vorarlberg verfolgt mit der Gesundheitsstrategie 2030, der Sportstrategie 2025 und der Vision „Vorarlberg als chancenreichster Lebensraum für Kinder bis 2035“ ein klares Ziel: Die Chancengerechtigkeit, Lebensqualität und gesellschaftliche Teilhabe aller Kinder und Jugendlichen im Land nachhaltig zu stärken. Um dies zu erreichen, schreibt das Land Vorarlberg aktuell drei Sonder-Fördercalls aus. Sie richten sich an Organisationen, Vereine und Gemeinden, die mit innovativen Projekten Bewegung, Vielfalt und Freude am Sport fördern – und damit neue Impulse für eine gesunde und inklusive Zukunft setzen.

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Weitere Neuigkeiten und Impressionen

Weitere Angebote und Informationen

8-Wochen Trainingsplan für Läufer:innen und Nordic Walker:innen
Zeltverleih
Tägliche Bewegungseinheit
Kindgerechter Trainingsplan

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